O nás – Projekt ŘekniNE
Náš příběh: Cesta k asertivitě
Projekt 'ŘekniNE' vznikl z jednoduché, ale silné myšlenky: každý má právo na svůj čas, energii a osobní hranice. V dnešním uspěchaném světě, kde jsou očekávání okolí často vysoká, se umění říci 'ne' stává klíčovou dovedností pro duševní pohodu a zdravé vztahy. Naše cesta začala jako malá iniciativa sdílení osobních zkušeností s obtížemi při odmítání přátelských žádostí, které vedly k přetížení a pocitům viny. Postupně jsme si uvědomili, že nejsme sami a že mnoho lidí bojuje s podobnými výzvami. Z této potřeby se zrodila vize vytvořit komplexní platformu nabízející podporu, workshopy a praktické nástroje pro ty, kteří chtějí žít autentičtěji a sebevědoměji. Věříme, že naučit se říkat 'ne' neznamená být sobecký nebo odmítavý vůči přátelům, ale naopak, je to projev sebeúcty, zdravého sebevědomí a respektu k sobě i ostatním. Naše programy jsou navrženy tak, aby vám pomohly pochopit psychologické pozadí tohoto chování a vybavily vás komunikačními dovednostmi pro asertivní jednání.
Naše poslání a hodnoty
Naším posláním je posílit jednotlivce v jejich schopnosti nastavovat zdravé hranice, efektivně komunikovat své potřeby a budovat vyvážené vztahy založené na vzájemném respektu. Chceme vytvořit komunitu, kde je asertivita vnímána jako síla, nikoli jako slabost, a kde se lidé cítí bezpečně sdílet své zkušenosti a učit se od sebe navzájem. Věříme, že každý si zaslouží žít život, který je v souladu s jeho vlastními hodnotami a potřebami.
Empatie
Rozumíme výzvám, které přináší snaha vyhovět všem, a přistupujeme ke každému s pochopením a bez odsuzování.
Autenticita
Podporujeme upřímnost k sobě samým i k ostatním jako základ pro smysluplné a naplňující interakce.
Respekt
Věříme, že respekt k vlastním hranicím i hranicím druhých je klíčem ke zdravým a udržitelným vztahům.
Posílení
Poskytujeme nástroje, znalosti a podporu, které jednotlivcům umožňují převzít kontrolu nad svým časem a rozhodnutími.
Růst
Věříme v neustálý osobní rozvoj a učení se novým dovednostem pro plnohodnotnější a spokojenější život.
Náš tým odborníků
Za projektem ŘekniNE stojí tým zkušených profesionálů, kteří sdílejí vášeň pro osobní rozvoj a pomoc druhým. Každý člen přináší jedinečné znalosti a zkušenosti, abychom vám mohli poskytnout tu nejlepší možnou podporu.
Mgr. Eva Novotná
Zakladatelka & Hlavní lektorka
Eva je psycholožka se specializací na asertivní komunikaci a nastavování hranic. Věří, že schopnost říci 'ne' je základem duševní pohody.
Ing. Petr Svoboda
Technický ředitel
Petr se stará o technický chod platformy a vývoj online nástrojů, které usnadňují přístup k našim programům a materiálům.
Bc. Lucie Černá
Koordinátorka & Komunitní manažerka
Lucie je srdcem naší komunity. Organizuje workshopy, komunikuje s klienty a zajišťuje, aby se každý cítil vítán a podporován.
Proč si vybrat ŘekniNE?
- ✓ Odborně vedené workshopy psychologů a koučů.
- ✓ Praktické techniky, které můžete okamžitě použít v každodenním životě.
- ✓ Bezpečné a podpůrné prostředí pro sdílení a nácvik.
- ✓ Důraz na dlouhodobé změny myšlení a chování.
- ✓ Flexibilní online i prezenční formáty kurzů.
- ✓ Komplexní materiály a zdroje pro další samostudium.
Co o nás říkají naši klienti
Jana K.
"Díky projektu ŘekniNE jsem konečně našla odvahu říkat 'ne' bez pocitu viny a úzkosti. Získala jsem zpět svůj čas a mé vztahy s přáteli jsou nyní mnohem upřímnější. Změnilo mi to život k lepšímu!"
Tomáš P.
"Workshopy byly neuvěřitelně praktické a plné užitečných tipů. Naučil jsem se konkrétní fráze a strategie, které opravdu fungují v reálných situacích. Cítím se mnohem jistěji."
Alena V.
"Nejde jen o to říkat 'ne', ale o celkové posílení sebevědomí a pochopení vlastních potřeb. Atmosféra na kurzech byla skvělá. Doporučuji všem, kdo chtějí zlepšit kvalitu svého života."
Nahlédněte do atmosféry našich akcí
Jste připraveni změnit svůj přístup?
Naučte se s námi, jak sebevědomě říkat 'ne' a žít život podle svých představ. Připojte se k našim workshopům nebo nás kontaktujte pro individuální konzultaci. Vaše cesta k asertivitě začíná zde.
Kontaktujte nás